고요히 눈을 감고 깊이 생각하는 것이라고 한다. 하지만 생각하지 않기 위해서 하는 것이다. 止는 모든 妄念을 그치게 하여 마음을 하나의 대상에 기울이는 것이며, 觀은 止로써 얻은 明知에 의해 사물을 올바르게 보는 것을 말한다. 즉, 止觀은 禪定과 智慧에 해당한다.